Отправляясь на рыбалку, охоту, турпоход необходимо позаботиться об аптечке. Ею не следует пренебрегать, даже если вы собираетесь ненадолго, полагаясь лишь на автомобильную аптечку. Активный отдых сопряжён с некоторым повышенным риском для здоровья, и, несмотря на соблюдение мер безопасности, никто не застрахован от несчастных случаев. Всю аптеку с собой, конечно, не возьмёшь, но самое необходимое я в своей статье постараюсь перечислить. При этом надо помнить, что больше не означает лучше, напротив, лекарствами нельзя злоупотреблять. При дальних и долгих походах желательно в компанию включить компаньона, имеющего медицинское образование. Если такой возможности нет, то необходимо пройти небольшой инструктаж по технике безопасности и навыкам оказания первой медицинской помощи. При себе необходимо иметь страховой медицинский полис. Также следует заранее позаботиться о профилактических прививках, таких как от столбняка, вирусного энцефалита, бешенства. Необходимо помнить, что многие заболевания лучше лечить вовремя и в медицинских учреждениях, не стоит заниматься самолечением при малейшей угрозе жизни. Также я категорически против нетрадиционных способов лечения, таких как «водка с перцем», вправление вывихов «голливудским способом» и.т.п.
Проблемы со здоровьем можно условно разделить на две категории: 1. Это травмы – ушибы, порезы, переломы, ожоги, обморожения. 2. Соматические заболевания – инфекционные заболевания (респираторные, кишечные, трансмиссивные и др.), заболевания сердечно-сосудистой системы, лёгких, желудочно-кишечного тракта. Исходя из этого можно составить определённый набор медикаментов.
1. Средства для обработки ран: перекись водорода, йод (зелёнка), стерильный бинт, лейкопластырь, мазь «Левомеколь».
2. Средства при кишечных инфекциях, отравлениях:
Основными симптомами являются тошнота, рвота, жидкий стул, спастические боли в животе. При отравлении продуктами, химическими веществами необходимо срочно промыть желудок – выпить большое количество воды (1-1/5литра) и вызвать рвоту, процедуру повторять до рвоты чистой водой. Важно соблюдать диету, т.е. исключить жирное, жареное, солёное, острое, приправы. При неукротимой рвоте только питьё раствора регидрона, затем, при улучшении состояния вводится дробное питание. При продолжающейся рвоте, диарее более 3х часов (прогрессирование обезвоживания организма), требуется специализированная медицинская помощь.
а) «Регидрон» – пакетик разводится на 1 литр воды, пьётся дробно при обезвоживании, в течении 1-2часа.
б) «Смекта» 1п * 3раза в день или «активированный уголь» 3-4таб несколько раз в день.
в) «Метоклопрамид» при рвоте 1т *3 раза в день.
г) «Фурозолидон», при инфекциях, сопровождающиеся температурной реакцией, 1т*3раза в день.
д) «Мезим» (или панкреатин, фестал) по 1т*3раза в день во время еды.
3. Средства при патологии сердечно-сосудистой системы:
При возникновении острых болей за грудиной, особенно если они передаются в левую руку, под лопатку, шею, нижнюю челюсть, сопровождаются холодным липким потом (подозрение на инфаркт миокарда), важно сразу уложить больного, дать таблетку нитроглицерина под язык, обезболивающее, вызвать «на себя» медицинскую помощь.
а) «нитроглицерин» по 1т под язык, при продолжающихся болях в сердце, можно дополнительно выпить ещё до 3-4 таб.
б) успокоительные – «броменвал», «корвалол», «валериана» итп.
в) снижающие давление (антигипертензивные)– «кордипин» 10мг 1-1/2 таб. под язык.
4. При респираторных инфекциях:
а) при насморке - сосудосуживающие средства + средства содержащие растительные препараты, таких как «пиносол», «санорин», «називин» идр по 2 капли 3 раза в день.
б) фарингит, ангина – тут можно взять множество средств, таких как каметон, ингалипт, фарингосепт и др. Самое простое это «фурациллин» 1 таб. на 1 литр воды для полоскания горла.
в) ларингиты, бронхиты - «лазолван» 1т *3 раза в день.
5. Прочие средства:
а) обезболивающие, жаропонижающие – «анальгин», «кеторол», «парацетамол», «аспирин» и т.п.
б) спазмолитики – «но-шпа» или «папаверин».
в) антибиотики – «амоксициллин 0,5» 1т *4 раза в день.
г) антиаллергические – «супрастин» 1т * 3 раза в день
Список медикаментов является примерным, и должен изменяться с учетом индивидуальной непереносимости. Стоит отметить, что люди, страдающие хроническими заболеваниями, такими как артериальная гипертензия, бронхиальная астма, сахарный диабет и др., должны при себе иметь средства для контроля состояния и оказания первой помощи. Такими являются тонометр - для измерения давления, глюкометр - для контроля уровня сахара, «сальбутамол» - для купирования приступа астмы итд. Не помешает в аптечке и градусник.
Не стоит забывать проводить ревизию в аптечке (1 раз в 6 мес.), для соблюдения сроков годности.